Avant de venir…

 
 
 
 

Que doit-on prendre pour une séance?

Pour les bains de Foret ou la sylvothérapie:

  • A boire (de l’eau ou du thé) 

  • Un vêtement ou une couverture pour se poser ou se couvrir

  • S’il a plu la veille, quelque chose d’étanche pour pouvoir se poser sur la terre

Pour les relaxations sonores:

  • Un/des coussin (s), de quoi être confortablement allongé 

  • Une couverture pour vous couvrir le corps

  • Quelque chose d’étanche(bâche, sac plastique,sac..) pour pouvoir vous asseoir au sec 

  • Un masque pour les yeux ou un foulard 

  • Un objet que vous souhaiteriez dynamiser, purifier, recharger... 

  • S’habiller si possible avec des vêtements clairs et confortables

     

Pour l’arbothérapie:

  • Une bouteille d’eau

  • Un carnet de notes

 

 

Comment dois-je me préparer?

  • Il n’y a aucune préparation spéciale avant de venir, cependant, pour les relaxations sonores, si vous portez un stent ou un pacemaker, si vous avez des épilepsies provoquées par le son, vous ne pouvez malheureusement pas participer

  • Lors des invitations, tout n’est que propositions. Vous n’êtes obligés à rien. Cependant, pour pouvoir vous immerger pleinement et laisser place aux changements propices à un mieux-être, je vous encourage à vous laisser transporter par les invitations émises et par l’expérience proposée. Malgré tout, l’important est que vous vous sentiez à l’aise et à l’écoute de votre corps

  • Vous pouvez penser à une intention que vous auriez envie de déposer pendant la séance

 

Et après une séance de sylvothérapie, de bain de son ou d’arbothérapie?

  • Pensez à bien vous hydrater, avec une boisson chaude comme du thé de préférence

  • Les jours suivant après une séance il est possible que vos rêves soient plus animés que d’habitude, vous pouvez avoir des émotions plus fortes qui ressortent, des sensations dans le corps que ous n’avez pas d’habitude…Accueillez tout cela avec compassion.. Ceci est normal et est dû aux vibrations qui agissent sur toutes les couches du corps et certains ‘noeuds’ énergétiques qui se décristallisent.

  • Vous pouvez noter dans un carnet vos sensations, vos ressentis, des rêves que vous faites… Ceci peux vous aider à trouver des réponses si le besoin se fait sentir

  • Restez à l’écoute de votre corps et agissez avec bienveillance