Sonothérapie

La sonothérapie est une thérapie très profonde, qui agit sur tous les corps (subtils et physiques) comme une détox, un rechargement de l’énergie vitale, de récupération et de régénération. Elle est d’ailleurs pratiquée depuis des millénaires dans les pays comme le Tibet, l’Inde, le Népal pour ses grandes vertus relaxantes, anti-stress et régénérérante.

 La perception du son sur notre corps

Le son est très présent dans toute notre vie. Que ce soit en nous (écoute des battements du cœur, les divers bruits du corps lorsque l’on bouge, les gargoullis...) et autour de nous (les bruits environnants, la circulation des véhicules, la nature, les gens qui parlent, les travaux..etc..) Nous sommes immergés en permanence dans du son, qu’il soit perçu ou non. Ce n’est pas parce qu’on ne le perçoit pas, qu’un son ne va pas avoir d’effet sur notre être. En revanche, un son sur lequel on va poser de la conscience ou une intention, comme lors d’une séance de sonothérapie, peut changer son impact. 

Comment ça marche?

En effet, un son est constitué d’une onde sonore qui va avoir une influence l’ensemble de notre corps et les différentes couches qui le composent. L’onde, produite par le son est un mouvement qui se déplace dans un milieu donné, en transportant de l’énergie et de l’information et aussi parfois des particules. Elle va alors provoquer une altération temporaire du milieu et des propriétés dans lequel ce mouvement a lieu. (Comme une goutte d’eau qui tombe sur l’eau...).

Une thérapie avec des recherches médicales

Si l’on regarde les travaux du docteur Masaru Emoto, auteur et médecin alternatif, l’on remarque que l’eau peut être informée par les effets de la pensée et de nos émotions. Ses recherches sur l’observation de photographies de cristaux d’eau ayant été exposés à divers types de musiques et d’intentions, montrent bien la pertinence des sons et des mots pensés et exprimés sur les molécules d’eau. En sachant que nous sommes composés de près de 70 % d’eau, on imagine facilement le fort impact de tous les sons sur notre être. D’ailleurs, le corps ainsi composé d’eau, est un excellent conducteur du son et de leurs vibrations.

Des sons et des vibrations

En tant que praticienne en sonothérapie, je vais donc choisir des sons, jouer et pratiquer avec des instruments spécifiques comme les bols chantants, le hang (handpan), les carillons, le tambour chamanique..etc. La musique ainsi émise va se former dans la matière sous forme d’une énergie qui va donner une information dans toutes les cellules du corps et dans sa constitution. Le corps en sera ainsi nouvellement informé de par ses vibrations; il en découlera une régénération positive de l’être exposé.

Le son, par ses vibrations, va également agir sous forme de ‘massage’ intérieur et va également fluidifier, libérer des tensions accumulées. Le son va pénétrer dans tous les endroits du corps dont on n’a pas forcément accès et va ainsi favoriser les échanges et le drainage du corps. Il en résultera également une profonde relaxation.

Des bains de sons en pleine nature

Le choix de la forêt ou d’un parc comme écrin pour les séances du bain de son est d’autant plus important que rien qu’en écoutant le son des arbres, du vent dans ses feuilles, le chant de la rivière qui s’écoule, ou encore se laisser porter par le chant des oiseaux... Nous intégrons alors les propriétés du vent, des arbres et de la nature, qui seront propres aux besoins de chaque être. Et il n’y a rien à faire, juste à se laisser guider, bercer...

De nombreux bienfaits…. 

•  Améliorations et réduction des états anxieux, du stress, de la dépression, de la fatigue chronique, des états de colère, de confusions.

• Lors de troubles du sommeil, lors d’addictions, la santé mentale se trouve améliorée, l’esprit s’apaise et se relaxe. 

• Amélioration de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque, respiratoire et des bénéfices cardiovasculaires. 

• Lors de diverses douleurs des membres, lors de fibromyalgies, les sons agissent sur l’apaisement de ces douleurs. 

Comment se déroule une séance de bain de son?

Nous prendrons le temps de nous recentrer, de nous connecter à l’environnement. Puis nous enchaînerons avec des exercices variés de relaxations, de respirations, de détente du corps, parfois de yoga du son. Entourés par la nature, nous voyagerons aux sons des instruments, harmonisés à certaines fréquences vibratoires que j’aurai choisis, et liés au thème du jour.

Nous finirons la séance par un cercle de partages et par une dégustation du thé.

Durée et prix pour une séance de Bain de Son

• La durée d’une séance est de 1h30

• Le prix est de 35 frs par personne